Eu tenho a força: Sucos funcionais para nós, super mulheres!


   Se tem um ser que se divide em milhares para dar conta de tudo, é a mulher. Nós mulheres nos viramos em 1.0000 se necessário para dar conta da nossa rotina maluca né, casa, filhos, trabalho, marido, ufaa... É coisa pra caramba! Pensando nessas tarefas que nos deixam malucas e tentando facilitar e tornar nosso dia a dia mais gostoso eu selecionei algumas receitinhas de sucos funcionais  pra salvar nossas vidas e nos deixar muito mais dispostas e felizes.





ANTÍ-STRESS

Com tanta coisa pra fazer é praticamente impossível não se estressar, então vai aí uma super dica pra manter a calma nesses dias.

100g de broto de alfalfa,
1 folha de couve, alface ou repolho,
1 copo de água de coco.

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR OU PASSE PELA CENTRÍFUGA




 Alfalfa: é rica em minerais
Alface: contém alcaloides que acalma o sistema nervoso
Couve e repolho: contém elementos energéticos


 TPM

Se tem uma coisa que eu não entendo é aquela propaganda da íntimus (se você ainda não assistiu CLIQUE AQUI), sério mesmo, quando eu estou "naqueles dias" na maioria das vezes, eu fico só a capa do Batman rsrs, más se tem uma coisa que tem ajudado bastante a me deixar mais tranquila e menos dolorida nesses dias é esse suquinho .

 1/2 banana nanica
1 copo de água de coco
1 colher (de sopa) de leite de soja

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR, tomar duas vezes ao dias, aproximadamente 15 dias antes da menstruação 


  
Banana: possui vitamina B1 (tiamina), que ajuda a manter normal o funcionamento do sistema nervoso central. Vitamina C, que ajuda aliviar o inchaço e o mal estar nos seios.



 PELE

O último mais não menos importante né, um diquinha pra manter a pele super hidratada e bonita, afinal depois de tanta coisa nós merecemos cuidar de nós.

3 framboesas
3 morangos
1 colher de sopa de mel
1 copo de água de coco

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR, tome dois copos diariamente

   


A framboesa possuí vitamina E, a vitamina da beleza
O morango possuí a pró vitamina A, que protege a pele e contém fibras que eliminam as toxinas do organismo.


    E aí, curtiram as dicas? De qual desses vocês precisam mais hein? Eu necessito de todos ahaha




Alegrem-se na esperança, sejam pacientes na tribulação, perseverem na oração. 


Romanos 12:12


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